Entspannungsverfahren

Autogenes Training und die progressive Muskelrelaxation nach Bernstein und Borkovec sind schulmedizinisch anerkannte und von vielen Krankenkassen bezuschusste Entspannungsverfahren.

Das autogene Training ist eine Form der konzentrativen Selbstentspannung, die Muskelentspannung geht über physische Muskelanspannung und -entspannung des Körpers.

Durch die Entspannung können Ängste und innere Blockaden gelöst werden.

Ein wichtiger Aspekt ist außerdem die ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, das viele unbewusst ablaufende Körperfunktionen wie Herzschlag, Hormonausschüttung oder die Verdauung steuert.

Beides sind häufig eingesetzte Verfahren in der Schmerztherapie und werden u.a. empfohlen bei Stress, Kopfschmerzen, chronischen Rückenschmerzen, Nervosität und innerer Unruhe, Angst und Schlafstörungen, außerdem ist es hervorragend zur Geburtsvorbereitung geeignet.

Ihr Körper, der pausenlos auf Aktivität eingestellt ist, wird sozusagen auf Erholung umgeschaltet.

 

Ausbildungen zum Kursleiter Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung sind ebenfalls buchbar.
Näheres finden Sie unter Kurse / Seminare.

 

Integrative-Music-Relaxation IMR nach Dr. Buntrock®

Die IMR (Integrative-Music-Relaxation®) ist ein neu entwickeltes Entspannungsverfahren des Dorstener Dr. Martin Buntrock. Die IMR gründet sich auf seine wissenschaftlichen Studien an der Humboldt-Universität zu Berlin zur Wirksamkeit von Entspannungsmusik. Termine zu IMR-Kursen und Ausbildungen zum IMR-Begleiter oder IMR-Trainer sind im Kalender vermerkt.

 

Sportverein  SV Lembeck 1921 E.V.

Muskelentspannung nach Bernstein und Borkovec
Der SV-Lembeck/Breitensport lädt in Zusammenarbeit mit der Entspannungspädagogin Marita Brüggemann
zu einem kostenlosen Schnupperabend zum Thema “Muskelentspannung nach Bernstein und Borkovec” ein.
Treffen ist am 21.08.2018 um 19:30 Uhr in der ehem. Laurentiusschule/Gebäudeteil C an der Schulstraße 23.
Bitte für die Matte ein Handtuch und wer möchte, eine warme Decke mitbringen.
Wir möchten jetzt schon einmal darauf hinweisen, dass progressive Muskelentspannung ab dem
11. September 2018/19:30 Uhr als fester Kurs vom SV-Lembeck angeboten wird und dieser von den
Krankenkassen zertifiziert und bezuschußt wird.

Info und Anmeldung: Marita Brüggemann, Tel.: 02369 7559844

 


 

Dr. Martin Buntrock aus Dorsten stellt neues Entspannungsverfahren (IMR) vor

Dr. Martin Buntrock

Interessierte können die Grundlagen der IMR im Rahmen eines Infoabends kennenlernen.


Darüber hinaus bietet die Dorstener Entspannungspädagogin Marita Brüggemann Kurse zur IMR an.

Aufgrund der begrenzten Räumlichkeiten ist eine vorherige Anmeldung für den Besuch eines kostenlosen Infoabends notwendig. Diese kann per E-Mail unter IMR@martinbuntrock.de sowie per Telefon unter 02369/248129 (Dr. Martin Buntrock) oder 02369/7559844 (Marita Brüggemann) erfolgen.

Aktuelle Termine

 

Präventivkurs Progressive Muskelentspannung

Laurentiusschule/Gebäudeteil C an der Schulstraße 23, 46286 Dorsten

 

WALKING PLUS ENTSPANNUNG

Laurentiusschule, Schulstraße 23, 46286 Dorsten Lembeck

 

Präventivkurs Autogenes Training

Praxis für ganzheitliche Therapie - Esther Dorna Hoonkesweg 30A, 46286 Dorsten

 

Präventivkurs Progressive Muskelentspannung

Praxis für ganzheitliche Therapie - Esther Dorna Hoonkesweg 30A, 46286 Dorsten

 

Ausbildung Reiki I

Reiki Meisterin / Lehrerin Marita Brüggemann Bonhoefferring17, 46286 Dorsten Lembeck

 

Ausbildung R.E.S.E.T 1 u. Ergänzungstool energetische Kieferentspannung

Marita Brüggemann, Bonhoefferring 17 , 46286 Dorsten

 

Reiki 2, Reiki II Einstimmung, Reiki 2. Grad

Reiki Meisterin / Lehrerin Marita Brüggemann, Bonhoefferring 17. 4 46286 Dorsten Lembeck

Marita Brüggemann

Heilpraktiker für Psychotherapie,
Präventologin, Dozentin
Bonhoefferring 17
46286 Dorsten

Telefon: 02369 7559844

Email: info@FuerDasLeben.de