Entspannungsverfahren

Autogenes Training und die progressive Muskelrelaxation nach Bernstein und Borkovec sind schulmedizinisch anerkannte und von vielen Krankenkassen bezuschusste Entspannungsverfahren.

Das autogene Training ist eine Form der konzentrativen Selbstentspannung, die Muskelentspannung geht über physische Muskelanspannung und -entspannung des Körpers.

Durch die Entspannung können Ängste und innere Blockaden gelöst werden.

Ein wichtiger Aspekt ist außerdem die ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, das viele unbewusst ablaufende Körperfunktionen wie Herzschlag, Hormonausschüttung oder die Verdauung steuert.

Beides sind häufig eingesetzte Verfahren in der Schmerztherapie und werden u.a. empfohlen bei Stress, Kopfschmerzen, chronischen Rückenschmerzen, Nervosität und innerer Unruhe, Angst und Schlafstörungen, außerdem ist es hervorragend zur Geburtsvorbereitung geeignet.

Ihr Körper, der pausenlos auf Aktivität eingestellt ist, wird sozusagen auf Erholung umgeschaltet.

 

Ausbildungen zum Kursleiter Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung sind ebenfalls buchbar.
Näheres finden Sie unter Kurse / Seminare.

 

Integrative-Music-Relaxation IMR nach Dr. Buntrock®

Die IMR (Integrative-Music-Relaxation®) ist ein neu entwickeltes Entspannungsverfahren des Dorstener Dr. Martin Buntrock. Die IMR gründet sich auf seine wissenschaftlichen Studien an der Humboldt-Universität zu Berlin zur Wirksamkeit von Entspannungsmusik. Termine zu IMR-Kursen und Ausbildungen zum IMR-Begleiter oder IMR-Trainer sind im Kalender vermerkt.

 

 IMR Studien in Dorsten

Teilnehmer/-innen für eine
Studie zum Entspannungsverfahren
IMR nach Dr. Buntrock® gesucht.

Was wird erwartet?
Regelmäßige Teilnahme an einem
kostenlosen IMR-Entspannungskurs
in Dorsten-Rhade unter der
Leitung von Frau Marita Brüggemann
(insgesamt vier Termine).
Wann und wo?
Kurs 1: 28.2., 6.3., 13.3. und 19.6.2020

Kurs 2: 20.3., 27.3., 3.4. und 26.6.2020
Beginn jeweils um 19:00 Uhr
Rhader Therapiezentrum
Hoonkesweg 30a 
46286 Dorsten-Rhade

Teilnahme nur nach
vorheriger Anmeldung:

per E-Mail: IMR@martinbuntrock.de
per Telefon: 02369-7559844
(Marita Brüggemann)
Weitere Informationen zur Integrativen
Music-Relaxation IMR auf:
www.imr-buntrock.de


 

Autogenes Training in Dorsten Rhade Matita Brüggemann


 

Progressive Muskelentspannung Marita Brüggemann im SV Lembeck


Neue Termine folgen in Kürze

Wir gehen in den Wald 


 

Neues Video und einen neuen Text eingestellt unter Impressionen zur Wald -Zeit


 

 

 

Aktuelle Termine

 

Präventivkurs Progressive Muskelentspannung

Laurentiusschule/Gebäudeteil C an der Schulstraße 23, 46286 Dorsten Lembeck

 

Wellnessmassage Seminar

Rhader Therapiezentrum Hoo0nkesweg 30A, 46286 Dorsten Rhade

 

Reiki 2, Reiki II Einstimmung, Reiki 2. Grad

Reiki Meisterin / Lehrerin Marita Brüggemann, Bonhoefferring 17. 4 46286 Dorsten Lembeck

Marita Brüggemann

Heilpraktiker für Psychotherapie,
Präventologin, Dozentin
Bonhoefferring 17
46286 Dorsten

Telefon: 02369 7559844

Email: info@FuerDasLeben.de