Lebenskompetenz

GLK:  das Training für Gesundheit und Lebenskompetenz

Das Training basiert auf dem Konzept der Salutogenese und beschäftigt sich nicht mit den Dingen, die die Menschen krank machen sondern mit den Möglichkeiten, die wir haben um gesund zu bleiben.

Lebensfreude und Gesundheit wünschen wir uns alle aber wenn wir in die Sprechzimmer der Ärzte und Psychologen schauen, sehen wir eine ganz andere Realität.

Was können wir also tun, um uns gesund und glücklich zu fühlen?  Welche Strategien und Ressourcen wollen wir aktivieren, welche Möglichkeiten haben wir, sicher durch den Fluss des Lebens zu schwimmen?

 

Während des Trainings setzen sich die TN mit folgenden Themen auseinander:

Gesundheit allgemein

Stressbalance

Umgang mit Stimmungen

Bewegung

Ernährung

Selbstsicheres Verhalten

Ressourcen aktivieren

 

Ziele des Trainings

Die TN verbessern ihr körperliches und mentales Wohlbefinden.

Sie erkennen die persönlichen Bedürfnisse und Ziele und lernen sie umzusetzen.

Die TN lernen mit Misserfolgen und schlechten Stimmungen besser umzugehen.

Sie lernen konstruktiv mit Problemen umzugehen und Lösungen zu finden.

Sie können sich ruhig und bestimmt behaupten und Gefühle der Hilflosigkeit abbauen.

Sie finden Möglichkeiten selbstsicher mit anderen umzugehen und Konflikte zu lösen.

Sie steigern ihre Lebensfreude und verbessern ihre Lebensqualität.

 

Die Methoden

Wissensvermittlung anhand von Infoblocks

Die TN setzen sich in einem geführten inneren Dialog mit den Themen auseinander

In der Gruppenarbeit werden die Inhalte praktisch umgesetzt

Entspannungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen

Rollenspiele in der Gruppe oder zu zweit

Die TN erleben bewusst Momente der Lebensfreude

Ausführliche Arbeitsmaterialien

Die TN lernen persönliche Ziele zu entwickeln und umzusetzen

 

Ich soll etwas ändern, ich will etwas ändern…. Ich kann etwas ändern!

Setzen Sie Ihre guten Vorsätze jetzt um.

RESET Ausbildung in der Gesundheitspraxis Herne

RESET ganz effizient in 44627 Herne  
RESET I und II

Samstag den 16.02.2019 von 09:30 Uhr bis ca. 18:00 Uhr RESET Ausbildung in der Gesundheitspraxis Herne

Inklusive Scripte und Zertifikate Preis 210,- €.
Kursleitung: Marita Brüggemann, Heilpraktikerin Psychotherapie
Durch meine langjährige Erfahrung in der energetischen Arbeit und dank meiner Ausbildung in der Psychotherapie kann ich während des Seminars auftretende psychische Probleme bestens auffangen. RESET und Ergänzungstool energetische Kieferentspannung nach Rafferty


Inhalte des Workshops:
• Informationen zum Thema Zähne und Kaumuskulatur
• Vermittlung von theoretischen Kenntnissen zur energetischen Arbeit nach Rafferty
• RESET als Eigenbehandlung, Vermittlung und Durchführung der Eigenbehandlung
• RESET als Fremdbehandlung, Vermittlung und Durchführung der Fremdbehandlung.

Ergänzungstool

Anmeldung unter Telefon 02369 7559844

Marita Brüggemann

Kursentgelt: 210,- €


Entspannungskurs im Sportverein  SV Lembeck 1921 E.V.

31.01.2019 Neuer Entspannungskurs Muskelentspannung nach Bernstein und Borkovec im SV-Lembeck / Breitensport

 


 

Dr. Martin Buntrock aus Dorsten stellt neues Entspannungsverfahren (IMR)

am 23.01.2019 in
46514 Schermbeck vor.

 IMR Entspannungsverfahren nach Dr. Martin Buntrock

Interessierte können die Grundlagen der IMR im Rahmen eines Infoabends kennenlernen.


Darüber hinaus bietet die Dorstener Entspannungspädagogin Marita Brüggemann Kurse zur IMR an.

Aufgrund der begrenzten Räumlichkeiten ist eine vorherige Anmeldung für den Besuch eines kostenlosen Infoabends notwendig. Diese kann per E-Mail unter IMR@martinbuntrock.de sowie per Telefon unter 02369/248129 (Dr. Martin Buntrock) oder 02369/7559844 (Marita Brüggemann) erfolgen.

Aktuelle Termine

 

Neues Entspannungsverfahren (IMR)

Kath. Bücherei, Erler Str. 9, 46514 Schermbeck

 

Präventivkurs Autogenes Training

Praxis für ganzheitliche Therapie - Esther Dorna Hoonkesweg 30A, 46286 Dorsten

 

Präventivkurs Progressive Muskelentspannung

Laurentiusschule/Gebäudeteil C an der Schulstraße 23, 46286 Dorsten

 

Ausbildung R.E.S.E.T 1 u. Ergänzungstool energetische Kieferentspannung

Marita Brüggemann in der Gesundheitspraxis An der Linde, Castropper Str. 190, 44627 Herne

 

Ausbildung Reiki I

Reiki Meisterin / Lehrerin Marita Brüggemann Bonhoefferring17, 46286 Dorsten Lembeck

Marita Brüggemann

Heilpraktiker für Psychotherapie,
Präventologin, Dozentin
Bonhoefferring 17
46286 Dorsten

Telefon: 02369 7559844

Email: info@FuerDasLeben.de